INTRO MOKYMAI
INTRO mokymai - greičiausias būdas susipažinti su laipiojimo sportu !
Laipiojimo sportas lavina daugumą raumenų grupių, stiprina ištvermę, gerina koordinaciją, lygsvaros ir susitelkimo gebėjimus. Tai puikus sportas norintiems turėti tvirtą bei sveiką kūną, būti fiziškai aktyviais ar tiesiog atsipalaiduoti po darbų.
Laipiojime pageidaujamas sudėtingumas pasirenkamas itin lengvai, tad šis sportas tinkamas bet kokio amžiaus ar fizinio pasirengimo asmenims (nuo 18m.).
Programa:
-
Pažintis su laipiojimo sportu
-
Kaip pradėti ir užbaigti treniruotę, fizinio pasirengimo pratimai
-
Taisyklingas lipimas, lipimo technikos
-
Trasų skaitymas
-
Saugus kritimas
-
Žema (bouldering) ir aukšta (lead climbing) sienos
-
Saugos įranga ir lipančiojo saugojimas (top rope)
-
Pasiruošimas savarankiškam treniravimuisi
REGISTRACIJA:
> Sausio grupė (nuo 2026.01.13)
> Vasario grupė (nuo 2026.02.10)
INTRO užsiėmimų trukmė: 8 užsiėmimai po 1.30 val.
Grupės dydis: 5-15 asm.
Kaina: 130 EUR.
Laikas: pirmadieniais ir trečiadieniais arba antradieniais ir ketvirtadieniais vakarais.
Kam skirta: visiems norintiems išsamiau susipažinti su laipiojimo pagrindais ir toliau laipioti savarankiškai arba sportuoti grupinėse treniruotėse. Užsiėmimai skirti suaugusiems.
Sudėtingumas: ribojimų nėra, užsiėmimai tinka bet kokio fizinio pasirengimo asmenims.
Į kainą įskaičiuojami 8 grupiniai užsiėmimai su profesionaliu laipiojimo instruktoriumi, laipiojimo batelių nuoma ir užsiėmimams būtinos saugos įrangos nuoma, tad papildomai reikės tik patogios ir judesių nevaržančios aprangos.
Mokymus baigę asmenys yra išbandę skirtingus laipiojimo būdus, susipažinę su lipimo technikomis, pilnai pasiruošę savarankiškam treniravimuisi ir aukštuminiam laipiojimui naudojantis viršutine sauga (TOP rope sauga).
Let's climb?
REGISTRACIJA: